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  自由泳是真的很累啊，怎么办？_河南省平顶山市郏县方奇年陵生产股份有限公司















  

    
 
      
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自由泳是真的很累啊，怎么办？

          
 日期： 2025-06-26 06:45:11 来源：  浏览：  

          
 
自由泳分为两个流派，一个是竞技流派，另一个是业余爱好者，想要长时间游泳，或者野泳的休闲流派。


 现在网络上的教学，包括游泳馆里的游泳班，教的都是竞技流派。


 疯狂打腿，高肘抱水，高肘移臂。


你游得很累，大概率你学习的就是竞技流派，不求节省力气，只求速度。


 自由泳想要游得简单写意，不追求速度，一般都是在节省力气的前提下，尽量保持身体的流畅型。


 减少水阻，增大滑行距离。


 这也是适合大部分人的休闲流派。


 这种流派…。
自由泳是真的很累啊，怎么办？ 

           
        

        
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